Première fois...

Yééééé !!!! Un nouveau super-pouvoir !!!! ^_^
(Un jour faudra que j'm'en trouve un qui sert vraiment à quelque chose...)

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Autre chose : En ce moment, j'illustre une petite série sur le site
d'une banque. Il y a aussi la talentueuse Parisienne Avertie
et le très doué Benjamin Boccas qui respectivement, écrivent de
très bons billets et publient de jolis portraits.
Si ça vous dit d'aller y jeter un clic, c'est là : toutsejoueaudemarrage.com
(Pour les habitués d'ici, pas de dépaysement prévu ! C'est du copié-collé dans le style,
je raconte juste les déboires d'une jeunette qui se lance dans la vie active...)

Comments

[HC]

le site http://www.toutsejoueaudemarrage.com/ ne marchait plus depuis quelques temps, et il est maintenant remplacé par autre chose de complètement différent.

est-ce qu'il y aurait moyen de récupérer tes jolis dessins que tu avais fait là-bas ?

[Chloé]

Chépa si c'est ça mais j'avais écrit un article sur un thème similaire.


BAM :



La paralysie du sommeil, PS pour les intimes, est une affection du dormeur.
Elle est assez couramment répandue (les chiffres sont variables, entre 10 et 30% de la population en auraient déjà fait l'expérience...) mais pourtant très méconnue, y compris dans le corps médical.

Si vous relatez une expérience de paralysie du sommeil à votre médecin, dans la majorité des cas, il vous parlera d'angoisse ou vous enverra voir un psy. Pourtant, les neurologues sont formels : ce phénomène existe bel et bien, il s'explique physiquement, et certaines personnes y sont plus vulnérables que d'autres.

En résumé, les paralysés du sommeil sont nos amis, il faut les aimer aussi, d'autant plus qu'une PS c'est souvent très éprouvant.


[Mais comment ça se passe ?]

La paralysie du sommeil consiste en un état complexe, à demi-lucide, à demi-endormi. La personne qui en fait l'expérience (que ce soit au réveil ou à l'endormissement) est tout à fait consciente, lucide, il arrive même parfois qu'elle ait les yeux ouverts et mobiles, pour observer son environnement.
Seulement, tout bascule au moment où, se sentant réveillée, elle veut se lever, mais s'aperçoit que tous ses muscles sont paralysés, bloqués (à l'exception des muscles "vitaux" et des muscles oculaires). Survient alors un sentiment de terreur particulièrement violent, qui va parfois mener la personne à des hallucinations visuelles, auditives, ou même tactiles.

Cette expérience est particulièrement traumatisante parce qu'elle s'apparente à un rêve éveillé. Les hallucinations qui se greffent sur un état conscient prennent alors une apparence terrifiante de réalité.
De plus, généralement, les victimes de la paralysie du sommeil tentent de se débattre pour retrouver l'usage de leurs mouvements, ce qui les épuise, les menant à se rendormir à la fin de la paralysie... et bien souvent, cela déclenche de nouvelles hallucinations, de nouvelles expériences de PS en chaîne !

Ce phénomène s'explique par le réveil de la personne durant un stade particulier du sommeil. Cependant, les études scientifiques ont du mal à s'accorder sur cette période : le sommeil paradoxal est-il plus apte à provoquer une PS que le sommeil lent ? Ou est-ce le contraire ?
Toujours est-il que durant cette phase de l'endormissement, tous les muscles sont bloqués pour empêcher le rêveur de se blesser, de faire du mal. Ainsi, si vous rêvez que vous étranglez votre dulcinée, ce processus devrait théoriquement vous empêcher de le faire dans votre sommeil. (Ensuite, une fois réveillé, c'est vos oignons...)
Bref, un disfonctionnement amène la personne à se réveiller durant cette phase de "blocage sécuritaire", ce qui a pour effet de faire se superposer son univers rêvé (les hallucinations) à un monde bien réel.


La plupart du temps, comme on l'a dit, ces PS sont donc vécues comme traumatisantes, et en deviennent presque tabou, c'est pourquoi le phénomène est encore très méconnu. Ce mélange de l'extraordinaire au réel amène souvent les victimes à se penser folles, ou visitées par les esprits, ou communicant avec l'au-delà... Toujours est-il que beaucoup de personnes gardent leur expérience pour elles par crainte de la réaction d'autrui.
Pourtant, une simple discussion familiale pourrait être la bienvenue, étant donné que les études se posent une nouvelle question : et si la paralysie du sommeil était héréditaire ?


Heureusement, une fois la crainte de ce jugement passée, il existe des forums de personnes vulnérables à la PS, qui échangent leurs expériences, dans une visée bien plus scientifique qu'ésotérique, se tenant au courant des récentes thèses sur le sujet, et tentant d'apporter leur témoignage pour faire progresser la compréhension du phénomène.
Ensemble, ils tentent ainsi également de dépasser la terreur de la PS pour la transformer en expérience agréable de connaissance de soi. Ils parviennent ainsi à contrôler leurs hallucinations pour les rendre rassurantes.
Il arrive parfois que la recherche du dépassement dans la PS amène ces personnes à provoquer l'expérience de Paralysie, à l'aide de facteurs déclenchants : les siestes en plein jour, la lumière dans la pièce, ou l'assoupissement sur le dos, par exemple, accompagnés d'un état bien spécifique, presque assimilable à une transe.


Mais c'est en cela également que le phénomène de la Paralysie du Sommeil est dérangeant : on n'est jamais loin de l'image du voyage astral, et il est très facile de s'embourber dans cet univers un peu étrange et mystérieux... pour finir par perdre pied avec la réalité.
C'est sur ce caractère hybride de l'expérience de la PS que repose à la fois tout son attrait et tout son danger. C'est ce qui fait qu'on en parle peu, aussi, et que ce phénomène tend à revêtir un caractère sacré.

Pourtant, la désinformation ne peut contribuer qu'à augmenter la terreur des personnes victimes de PS.
C'est donc le principal but de cet article :
Dire à toutes les personnes victimes de PS et à leurs interlocuteurs que ce n'est rien de grave, même si c'est terrifiant, et qu'il y a une explication médicale tout à fait sensée.
La Paralysie du Sommeil ne doit pas être un tabou, et il faut informer les gens de son existence, pour qu'elle ne soit plus vécue comme un traumatisme.

[Mathilde]

Oua merci pour l'adjectif mademoiselle :)
Je trouve que tes planches mettent de la vie et de la couleurs dans ce projet et le concept de l'expérience en entretiens d'embauche m'a rappelé quelques souvenirs...
A bientôt, pour le verre de l'amitié !

[Jej]

ça me rappelle un jour au lycée (ça date ouuuh) ou j'avais appris une leçon en somnolant! j'avoue que c'est assez étrange d'être à moitié éveillé et endormis en même temps!

[helyette]

Il suffit de refaire l'expérience devant un miroir, ou peut-être de lire la page de droite au lieu de celle de gauche... qui sait ?